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생활정보218

클래식을 듣자 음악을 활용하라 피로를 풀어주는 클래식 음악 모차르트-바이올린 소나타 제28번 바하-류트 모음곡 BWW 997 사랑방드 베토벤-피아노 5중주곡 제2악장 브람스-독일 레퀴엠 '당신들을 지금 슬픔을 안고 있다' 쇼팽-마주르카 제49번 두뇌를 활성화시키는 클래식 음악 모차르트-피아노 소나타 제 8번 제1악장 바하-무반주 첼로 모음곡 제5번 비발디-협주곡'조화의 영감',사계 중 '봄,'가을' 하이든-현악 4중주곡 '황제' 제2악장 헨델-트리오 소나타 작품5 졸음을 깨우는 클래식 음악 베토벤-교향곡 제6번 F장조 '전원'Op.68 하이든-교향곡 제94번 G장조 '놀람' 기억력을 높여주는 클래식 음악 바하-파사칼리아 C단조 BWW-582 베토벤-바이올린과 관현악을 위한 '로맨스'제1번 G장조 Op.40 2007. 9. 19.
고스톱 치는 법 1. 고스톱 규칙 용어 설명 판쓸 자신의 차례에 패를 모두 가져 와서 바닥에 남은 패가 없는 것입니다. 뻑 (설사) 바닥에 같은 종류의 패를 보고 쳤는데 뒤집은 패가 또 같은 경우 그 패를 가져 오지 못하고 그대로 바닥에 둬야하며 이를 뻑(설사)이라고 합니다. 첫 뻑을 할 경우 7점에 해당되는 금액을 뻑을 3번 할 경우 7점으로 인정하며 게임이 끝납니다. 따닥 바닥에 같은 종류의 패가 2장 깔려있을 때, 모두를 가지고 오는 것입니다. 쪽 바닥에 같은 종류가 없는 패를 냈는데 뒤집어서 같은 종류의 패가 나오는 것입니다. 폭탄 같은 종류의 패 3장을 한꺼번에 내는 것입니다. 폭탄을 한 이후에는 가운데 패를 두 번까지 그냥 뒤집을 수 있습니다. 흔들기 같은 종류의 패가 3장이 들어온 경우에 이를 다른 플레이어.. 2007. 9. 16.
우리나라 요리 밥류 국 탕/찌개/전골 볶음/구이/튀김 과일카레 김치영양밥 깻잎 손말이초밥 당근 표고버섯밥 불고기주먹밥 쇠고기덮밥 쇠고기버터라이스 야채볶음밥 약밥 오곡밥 주먹밥 콩나물밥 팥밥 갈비탕 내장탕 냉이국 매운탕 무 우거지된장국 미역냉국 북어표고버섯국 쇠고기무국 육계장 장국밥 청국장 콩나물국 콩나물국밥 해장국 감자탕 곱창전골 김치만두전골 꽃게탕 낙지전골 닭고기샤브샤브 닭도리탕 부대찌개 삼계탕 불낙찌개 아구탕 알탕 조개매운탕 해물탕 김치돼지고기튀김 깻잎튀김 꽃게튀김 낙지볶음 닭꼬치구이 당근채샐러드 돼지갈비바베큐구이 양파튀김 어묵볶음 허브모듬튀김 냉채 면류 죽 기타요리 냉 샤브샤브 냉 쇠고기편채 냉이 도토리묵 냉채 닭살냉채 쇠고기두부냉채 쇠고기새우소스냉채 양배추말이냉채 통두부 깨장냉채 해물냉채 해산물초냉채 과일쟁반국.. 2007. 9. 15.
1분 30초씩 8가지 동작! 비타민 체조 퍼왔어요 :) http://stylemam.tistory.com/27051분 30초씩 8가지 동작! 비타민 체조다이어트 2007/09/13 23:45KBS 프로그램 ‘비타민’에서 만든 비타민 체조는 1분30초 동안 8가지 간단한 동작으로 전신운동을 할 수 있도록 구성돼 있다. 매일 꾸준히 따라 하면 군살이 쏙~ 빠지고 건강도 챙길 수 있다. 1st 준비 동작▼ 운동효과 높이는 전신 스트레칭운동을 시작하기 전 꼭 필요한 준비 동작. 온몸의 긴장을 풀어줘 운동할 때 생길 수 있는 부상을 방지하고 유연성을 길러주며 운동 효과를 높여준다. 자신의 몸 상태에 맞도록 천천히 따라 해 몸에 무리를 주지 말 것. 1 두 발을 어깨 너비로 벌린 다음 양손은 깍지 껴 손바닥을 가슴 쪽으로 가져간다. 깍지 낀 손을 가슴 아.. 2007. 9. 13.
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