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운동12

샤오미 리바운드 푸쉬업바 운동하기 스마트 카운터 자동 리바운드 푸쉬업바 팔굽혀펴기를 해도 어깨가 넓어지고 복구, 팔 코어운동이 제대로 된다고 합니다. 그런데 잘 안하게 됩니다. 그래서 알아본 게 바로 샤오미 푸쉬업바 입니다. 그전에 하체 운동기구는 많이 사서 알아보니 코어 전신 운동으로 샤오미 푸쉬업바가 인기가 많더라고요. 가격은 3만원 후반인데 쓸만할까? 롤링 하는 거라 재미도 있고 스마트하게 운동할 수 있는 홈트라서 쓸만 할 거라고 생각해서 구매하였습니다. 집에서 홈트하시는 분이라면 쓸만한지 봐주세요. 샤오미 푸쉬업바는 이렇게 생겼습니다. 삼각형 구조의 기구로 잡고 밀면 움직이게 되어 있습니다. 이렇게 밀면 되고 알아서 카운트를 해주기 때문에 얼마나 운동했는 지 쉽게 알 수 있습니다. 일단 뱃살이 많이 빠질 거 같아 구매했습니다. 샤.. 2021. 3. 9.
홈트 제대로 하려고 산 샤오미 스텝퍼 (XQIAO Q780c) 홈트 제대로 하려고 산 샤오미 스텝퍼 (XQIAO Q780c) 계단 오르기 운동을 하면 상당한 등산 효과가 있다고 합니다. 그래서 엘리베이터를 쓰지 않고 오래도록 계단 운동을 했지만, 밖에 나가기 귀찮고 매번 계단 올라가고 엘베로 내려오는 게 비효율적이라고 느껴졌습니다. 그래서 샤오미 스텝퍼 Q780c 를 구매하였습니다. 3만8천원에 구매한 저렴한 가격에 써보니 실내 자전거와는 다른 활용성이 있었습니다. 잠깐만 사용하여도 종아리, 장단지가 바로 당겨지는 느낌이 옵니다. 하체 운동을 위해서는 스텝퍼가 상당한 효과를 보여주었는데요. 처진 살은 가라! 탄탄하고 날씨한 다리와 허리를 위해서 열심히 스텝퍼를 밟아 주었습니다. 무소음이라 걱정 없이 운동을 할 수 있는데요. 벽을 잡고 스텝퍼를 할 수 밖에 없다고 주.. 2021. 2. 10.
안드로이드 운동어플, 현빈도 쓰는 TLX PASS 안드로이드 운동어플, 현빈도 쓰는 TLX PASS 요즘 너무 재미있게 보고 있는 알함브라 궁전의 추억에 현빈을 보면, 남자가 봐도 멋지고 해병대 자원입대까지 참 바른 청년이라는 생각이 듭니다. 또 드라마에서는 탄탄한 연기력과 몸 사리지 않는 액션 역기까지 믿고 보는 배우 현빈이라는 말이 있을 정도인데요. 알아보니 이번에 TLX PASS 모델로 활동하고 있네요. 득특한 AR게임이라는 소재의 드라마인 알암브라 궁전의 추억으로 뜨거운 반응을 보이고 있는 현빈! 이전부터 팬이였는데요. 사실 필자도 TLX PASS를 사용하여 집근처에 제휴점을 찾기 편해 애용하고 있는데요. 전국에 있는 다양한 헬스, 요가, 필라테스 등의 장소를 찾기 편해서 좋았는데요. 특히 자기 관리가 필수인 시대에 어울리는 앱으로 철저히 자기관.. 2019. 1. 31.
TLX PASS로 즐겨본 헬스장, 소니 무선 노이즈캔슬링 이어폰 WF-SP700N TLX PASS로 즐긴 헬스장, 소니 노이즈캔슬링 이어폰 SP700N 운동 좋아 하는 운동매니아들은 어떤 무선 이어폰을 써야 할까요? 그 해답이 소니 신제품 WF-SP700N을 써본 후 결정할 수 있었습니다. 소니 무선 노이즈캔슬링 이어폰(WF-SP700N)은 한달 사용해보았고 그 장단점을 정확히 파악할 수 있었습니다.우선 운동할 때 적합한 데, 소니 WF-SP700N 은 귀에서 빠지지 않게 설계된 부분과 헬스, 자전거, 요과 등을 할 때도 음악을 즐길 수 있게 해주는 무선에 노이즈 캔슬링과 IPX4 방수등급을 갖춘 제품이라는 점입니다.그래서 세계최초 노이즈 캔슬링 방수 무선이어폰인 제품입니다. 모델명은 WF-SP700N인데 이번 포스팅에서는 헬스장에서 나만의 음악을 들으면서 집중적으로 운동을 해보았습니.. 2018. 7. 30.
블루투스 무선이어폰, 가성비가 돋보이는 자유로움 제이버드 런 블루투스 무선이어폰, 가성비가 돋보이는 제이버드 런 코드리스 이어폰(Cordless)으로 한없이 편한 완전무선 블루투스은 이제 너무나도 익숙합니다. 그런데 스포츠 이어폰을 선택한다면 조금 달라집니다. 자타 공인 블루투스 이어폰 명가, 혁신적인 디자인으로 스포츠 중심의 브랜드를 만들어낸 제이버드(Jaybird) 는 누구나 탐낼만한 스포츠 이어폰 제품을 만들어 냅니다. 그중에서도 최근 출시된 제이버드 런(Jaybird Run) 을 사용해 보았습니다. 어떠한 움직임에서도 잘 빠지지 않는 견고함과 깨끗한 음질은 역시 명품 이어버드 제품이 무엇인지 알려 주는 데, 함정은 조금 가격대가 비싸다는 것입니다.하지만 총알을 충분히 준비하고 운동을 좋아하시는 분이라면 분명히 만족할만한 제품이 바로 제이버드 런입니다. 스포.. 2018. 1. 29.
KT네오핏 NEOFIT 혼자서도 운동하는 헬스밴드 KT네오핏 NEOFIT 혼자서도 운동하는 헬스밴드 스마트워치도 스마트밴드도 많이 사용하여 보았는 데요. 운동하면서 그에 맞는 헬스밴드 인 피트니스밴드를 사용하는 게 좋은데요. KT네오핏(NEOFIT)을 운동하면서 사용해 보고 깜짝 놀랬습니다. 그냥 운동 칼로리 체크해 주고, 앉았다 일어났다 하면서 엉핏을 만드는 스쿼트 갯수만 세어 주는 게 아니였습니다. KT네오핏(NEOFIT)의 장점은 바로 100여 가지의 헬스/PT/피트니스 동작인식에 있다고 할 수 있습니다. 100 여 가지의 운동 관련 컨텐츠를 모두 동작인식해서 혼자서도 따라 할 수 있는 운동장비 인 헬스밴드로 사용할 수 있다는 것입니다. 그래서 저도 KT네오핏으로 출근하고 혼자 계단에서 따라해 보았고 출근 전 시간 날 때 서서하는 코어 운동을 따라.. 2017. 2. 21.
취미생활로 좋은 현대인에게 취미생활, 휴테크 승마기구 효과 취미로 하는 승마운동, 휴테크 승마기구 효과 나이가 들수록 기초체력의 소중함을 절실히 느끼고 있습니다. 운동할 시간이 없어요! 이건 거짓말인 걸 알지만, 정말 바쁜 현대인에게 시간을 내서 운동하기란 쉽지 않습니다. 저 또한 휴테크 승마기구 매직홀스로 운동하기 전까지는 운동이 안되었습니다. 하체 운동을 좀 잘 해볼까 하고 알아본 승마운동은 정말 전신운동을 하게 해 주었습니다. 요즘 승마하면 고급 운동으로 통하지만, 사실은 어렵지 않게 집에서 승마운동을 할 수 있습니다. 무엇으로 승마기구로 하면 됩니다. 그런데 사실 크기 때문에 집도 좁은 데, 승마기구가 가격도 비싸고 자리도 많이 차지 하는 거 아닌가 걱정하였습니다. 하지만 설치하고 보니, TV앞에 사이즈가 딱 맞네요. TV보면서 말타면서 10분만 해도 하.. 2016. 11. 24.
파트론 크로이스 어반밴드 PWB-200 저렴한 가격대 스마트밴드 저렴한 가격대 스마트밴드, 크로이스 어반밴드 PWB-200 사용기 안녕하세요 엔돌슨입니다. 회사원인 저 한테 꼭 필요한 것이 있다면 스마트밴드 일겁니다. 스마트밴드로 카톡알람, 텔레그램알람, 전화 알람 등을 쉽게 확인할 수 있죠. 파트론 크로이스의 후속작으로 어반밴드 PWB-200 이 출시 되었습니다. 우선 달라진 외형과 방수가능한 IPX 등급, 1주일 지속가능한 배터리를 탑재하였습니다.실제 어반밴드 PWB-200 사용한지 2주가량 되었으며, 어떤 기능을 가지고 있는지 소개하여 드리고 합니다. 그럼 저렴하면서 성능 좋은 스마트밴드 추천을 하면서 시작해 보겠습니다. 그럼 2주일간 사용해본 파트론 크로이스 제품의 어반밴드 PWB-200 사용기입니다. 우선 회사원이자 자전거 타는 취미가 있는 저에게는 운동 및.. 2016. 10. 2.
제이비랩 웨이브2 화려한 LED 블루투스스피커에 반하다 JB.lab WAVE2 밤이되면 더 잘보이는 LED 블루수트스피커 날씨가 조금 더 선선하게 풀려 야외 활동 하기 좋은 봄날이 다가 오고 있습니다. 이럴때 시선을 집중시킬 수 있는 블루투스스피커가 있습니다. 화려한 LED 블루투스스피커인 제이비랩 웨이브2 입니다. 요즘 야외활동 할때, 시선강탈을 할 수 있는 핫아이템이 필요하다면 JB.lab WAVE2 를 블루투스스피커를 추천 하고픈데요. 이유는 화려한 LED에 있습니다. 5가지로 변경할 수 있는 LED 옵션으로 클럽 라운지에 온듯한 신나는 LED의 향연을 느낄 수 있었습니다. 아마도 제이비랩 웹이브2는 음악도 시각적으로도 즐겨야 한다고 생각 하시는 분들에게 더 좋을거 같네요. 신나는 음악의 볼륨을 높이면, LED가 웨이브를 타면서 그루브를 느끼게 되는 데.. 2016. 3. 3.
자이언트 scr2 사이즈 알아보기 자이언트 scr2 사이즈 알아보기 내가 자이언트SCR2 구매하면서 사이즈가 M사이즈인지, XS사이즈인지? 도대체 내 체형이 어떤건지 몰라서 고민을 많이 했습니다. 사실 로드바이크를 처음 타기 때문에 용어와 사이즈에 대해서 익숙하지 못해서 더 어려웠는 지도 모르겠습니다. 이번 자이언트SCR2 사이즈 리뷰를 통해서 정리를 해보려고 합니다. 제키는 179cm(신장) 이고, 현재 자이언트 SCR2 2013년형M사이즈를 타고 있습니다. 키가 179cm이면 자이언트SCR2의 M / S 사이즈가 모두 맞습니다. 아래의 자전거 프레임 길이에 따른 사이즈를 참고해서 어떤 사이즈를 구매해야 하는 지 정해보세요. 자전거는 키에 따라서 자이언트SCR2 430 465 470 500 535 사이즈 명칭을 가지고 있습니다. 그러니.. 2014. 4. 25.
아미노바이탈 헬스 골프 마라톤 힘든 운동할때 헬스 보조제 헬스 보조제 아미노바이탈 먹으면 힘나요 아미노바이탈을 먹고 회사일과 헬스를 시작한지 한달 넘었습니다. 전날 헬스 후에 회사에서 피곤해서 졸았습니다. 하지만 헬스 보조제 아미노바이탈을 먹고 난후 부터는 졸음이 없어졌습니다. 아미노바이탈 필수 아미노산 35%을 차지하는 BCAA의 근육 단백질 구성을 촉진시키고 근육의 피로와 근육통을 경감시켜주어 피곤하지 않았습니다. 이제는 운동전에 스트레칭할때 아미노바이탈을 음료수와 섞어서 한통을 만들어 두고 시작합니다. 헬스처럼 격한 운동할때는 운동전에 1포, 운동중 휴식시간에 1포 운동후1포를 먹는 것이 좋습니다. 사실 아미노바이탈 2200mg으로는 작을 수 있습니다. 상위는 3600mg이 있으니 구매시 고려하시면 됩니다. 이제 운동할때 쌉쓰롬한맛에 중독되어버렸고 기운이.. 2011. 6. 15.
1분 30초씩 8가지 동작! 비타민 체조 2007. 9. 13.
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