온누리장작구이 본점 정말 맛있는 팔당 맛집

온누리 장작구이는 이미 너무 유명한 맛집이죠~ 저도 가끔 가족끼리 외식하러 가는 곳이기도 해요. 특히나 본점인 온누리장작구이 팔당점은 주말마다 사람들이 바글바글해서 웨이팅이 필수랍니다. 하지만 그만큼 맛 보장이라는 거겠죠? 이번에 장모님과 와이프 같이 오랜만에 몸보신하러 들렸습니다.

먹고 근처에 카페도 생겨서 20% 할인쿠폰 받아서 갈 수 있어 더 좋았습니다.

근처 한강이라 아이들 뛰어놀기도 나쁘지 않고 온누리장작구이 본점은 좀 커서 더 좋더라고요.

정말 장작으로 오리구이가 나옵니다. 초벌 한걸 다시 구워서 먹으면 되는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋습니다.

오리 고기 많이 먹으면 안좋은가요? 오리 고기 좋은 효능!

오리고기 먹고나면 항상 걱정되는 부분이었어요. 그래서 찾아봤더니 오리 기름은 불포화지방산이라 몸에 좋다고 하더라고요. 다만 다른 육류처럼 지방 함량이 높아서 다이어트 중이라면 조금 주의해야겠지만 건강하게 먹는다면 문제없을 것 같아요.

오리고기는 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강에 도움이 되는 효능이 있습니다:

1. 단백질 공급: 오리고기는 높은 양의 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 근육 개발, 조직 수리, 면역 기능 향상 등에 필요합니다.

2. 불포화지방산 공급: 오리고기는 불포화 지방산이 풍부합니다. 이는 심장 질환의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.

3. 비타민 B의 공급: 오리고기는 특히 비타민 B5와 B12가 풍부합니다. 이러한 비타민은 에너지 생산, 신경 시스템 건강 유지, 레드 블러드 셀 생성에 중요합니다.

4. 철분 공급: 오리고기는 철분도 함유하고 있습니다. 철분은 헤모글로빈 생성에 중요하며, 이는 산소를 우리 몸의 세포로 운반하는 데 필요합니다.

5. 셀레늄 공급: 오리고기는 셀레늄이라는 미네랄도 함유하고 있습니다. 셀레늄은 항산화제로 작용하여 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

하지만 무엇이든 적당히! 오리고기가 건강에 도움이 되는 동시에 과다 섭취는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.