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얼리어답터 리뷰/직구 매니아

오트밀 건강식 다이어트 식품으로 유기농 귀리우유

by 엔돌슨 2023. 5. 9.
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오트밀 건강식 다이어트 식품으로 유기농 귀리우유

 

귀리우유에 미쳤습니다. 귀리 효능이 다이어트와 건강, 노화방지 등이 있어 최근 많이 챙겨 먹고 있습니다. 그중에서 이번에는 초코맛과 바리스타맛으로 구매했습니다.

 

오트사이드 비건 귀리우유는 다이어트 식사로도 좋고 운동시 단박질 파우더와 함께 타먹어도 좋습니다. 다이어트를 위해 많은 분들이 고민하는 것 중 하나가 어떤 식사를 먹어야 할까? 하는 것입니다.  오트사이드 귀리우유는 가볍게 마시면서도 영양분을 충분히 섭취할 수 있어 아주 좋습니다.

 

회사에서 주4일제를 테스트로하고 있어서 집에 가면 저녁을 너무 늦게 먹어야 해서 고민이었는 데, 밤늦게도 오트밀이나 오트사이드는 먹기 부담이 없네요.

 

 

주말에는 와이프가 해주는 브런치 먹을 때 자주 오트밀과 오트사이트를 먹습니다. 호주 귀리로 유기농이라 좋습니다.

 

 

오트사이드 구매 :  https://qoo.tn/AD2KAS/Q107578318

 

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해외 직구 제품이지만, 국내에서 수입되어 경기도에서 빠르게 배송됩니다. 유통기간 걱정했는데 길어서 좋네요. 가격도 집 근처 유기농 매장보다 저렴해서 편하게 주문했어요.

 

 

 

원산지, 호주, 인도네시아

유기농 제품이네요.

 

 

귀리의 효능

귀리는 영양가가 높고 건강에 매우 유익한 곡물 중 하나입니다. 그래서 당뇨환자나 다이어트 식사로도 좋습니다.

1. 체중 감량 및 다이어트에 효과적입니다.
귀리는 섬유질이 풍부하고 낮은 GI(글리세믹 인덱스)를 가지고 있어, 혈당을 안정시키고 포만감을 유지시켜 줍니다. 이는 체중 감량 및 다이어트에 효과적입니다.

2. 혈당 조절에 도움이 됩니다.
귀리는 베타-글루칸이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 귀리에는 인슐린 저항성 개선에도 효과적인 마그네슘이 함유되어 있습니다.

3. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.
귀리에는 우수한 식이섬유와 베타-글루칸이 포함되어 있어, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.

4. 소화기능을 개선시키고 변비 예방에 효과적입니다.
귀리에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어, 소화기능을 개선시켜 주고 변비 예방에 효과적입니다.

5. 항산화 작용을 합니다.
귀리는 비타민 E, 스테롤, 폴리페놀, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 노화 및 만성질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 고혈압 예방 및 개선에 효과적입니다.
귀리는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 고혈압 예방 및 개선에 효과적입니다.

7. 철분 부족 예방에 도움을 줍니다.
귀리는 철분이 풍부하게 함유되어 있어, 철분 부족 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

귀리는 건강에 매우 유익한 곡물로 건강에 다양한 효능을 제공해 주네요!

 

 

 

 

 

2가지 종류를 골라 2개씩 넣었어요.

박스로 옵니다.

 

 

오트사이드는 자연스러운 식물성 탄수화물과 단백질, 그리고 다양한 미네랄을 함유하고 있어 건강식사로 좋았습니다. 그냥 먹어도 되고 커피로 만들어 먹고 있습니다.

 

 

포장은 잘돼서 터지지 않고 왔네요.

유통기간도 길어요.

 

 

운동 전에는 물론이고, 운동 후 식사 대용으로도 좋습니다. 단백질 파우더와 타먹어도 맛이 좋아 추천합니다.

 

또한 초코맛과 바리스타 맛 중에서는 초코맛이 더 좋았습니다. 다크 초코라서 달지 않아 더욱 상쾌한 맛이었습니다. 바리스타 맛도 부드러운 풍미가 좋아 매우 만족스러웠습니다.

 

오트사이드 비건 귀리우유는 호주 서부에서 최고의 품질을 자랑하는 유기농 귀리로 만들어져 100% 호주 귀리와 인도네시아 술라웨시 카카오로 만든 제품입니다. 그리고 귀리가 지닌 다양한 효능도 함께 언급해 드리자면, 높은 섬유질 함량으로 소화에 도움을 주고, 피부, 비만, 당뇨, 고혈압 예방에 효과적이며, 혈당을 안정시켜 에너지를 유지하는 데도 도움이 된다는 등 여러 가지 효능이 있습니다.

 

 

 

오트사이드 비건 귀리우유는 내 건강을 생각하는 사람들에게 추천드립니다. 개인적으로 다이어트식사로 아주 좋네요.

 

유기농 오트사이드 : https://qoo.tn/A13KAS/Q107578318

 

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