밀크씨슬 엉겅퀴 효능 효과 알아보기

 

만성피로에 무엇이 좋을까 하다가 알게된 밀크시슬! 많은 건강 프로그램에서 소개된 적이 있던데, 직접 찾아보고 구매하려니 어떤 걸 구매하면 좋을지 고민스럽게 하였습니다. 또 밀크시슬은 무엇인지, 어떤 효과가 있는 지 궁금하여 찾아서 정리해 보았습니다. 

 

밀크씨슬이 무엇인지 몰랐는데요. 엉겅퀴가 바로 밀크씨슬이었습니다. 밀크티슬이란 동일명 및 전설속명의 Silybum은 어떤 엉겅퀴와 비슷한 식물에 디오스코리데스가 붙인 그리스명에서 유래되었습니다. 

밀크시슬은 건조하고 햇볕이 잘 드는 곳을 좋아하는데, 줄기에는 가시가 있으며 가장 윗부분에서부터 뻗쳐나가 대략 5피트(1.5m)에서 10피트(3m)까지 자랍니다. 잎은 넓은 모양으로, 하얀 반점과 정맥이 있습니다. 잡초가 아니라 약초인데요.

 

피부톤 개선과 간 보호, 황산화 작용으로 동안유지까지 밀크씨슬의 효과는 다양한데요. 일반적으로 간 보호를 위해서 밀크씨슬을 먹게 됩니다. 

밀크씨슬에는 인 실리마린과 건강에 이로운 다양한 성분이 들어 있어서, 간을 독성으로부터 보호하고 간의 재생 능력을 향상시키는 효능이 있습니다. 실리마린은 엉겅퀴에서 씨앗에서 추출되는 성분이며 술이나 다양한 독성 물질로 인한 간세포의 손상을 막고 세포를 재생시킨다고 알려져 있습니다.

또한, 이 성분은 항염 효능이 있어서 간염 치료로 많이 사용됩니다. 이 성분의 효능은 약 2,000년 전부터 인정되어왔으며 오늘날에도 간, 신장, 쓸개 등의 다양한 질환에 치료제로 사용됩니다. 북미에서는 영양제로도 판매하고 있습니다.

 

밀크씨슬 효과, 효능 바로 알기

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밀크시슬은 오래도록 먹어야 효과가 큽니다. 14일만에 바이러스성 간염이 사라졌고, 4주일상 복용시 당뇨에 효과가 있다고 합니다. 

밀크시슬 효과

1. 음주로 인한 간 질환에 좋습니다.

2. 바이러스성 간염에 좋습니다.

3. 해독 작용이 있습니다.

4. 암에 효능이 있습니다. 

5. 당뇨에 효과를 보입니다.

6. 피부건강에 좋습니다.

7. 노화방지에 좋습니다.

밀크시슬 부작용

1. 설사, 복통, 메스꺼움, 구토, 두드러기 또는 발진이 발생할 수 있으며, 임신한 여성이나 모유수유 여성은 섭취하면 안됩니다. 

2. 유방암, 자궁암, 전립선암 등의 호르몬 관련 암 경력이 있는 경우 피해야 합니다.

3. 돼지풀, 국화, 천수국, 카모마일, 서양톱풀, 데이지 등에 알러지가 있다면 피해야 합니다. 

의사와 상담후 복용하는 것을 원칙으로 합니다. 

 

구매한 제품은 미국에서 만든 제품으로 GMO, Vegan 등의 인증을 받았습니다. 500mg 의 분말이 있는 제품으로 알약형태로 복용할 수 있습니다. 식후 하루에 1번 먹는 게 원칙이며 하루에 1~3개 먹을 수 있습니다.

돌려서 밀폐할 수 있게 되어 있습니다.

 

1~3개 식사 후 먹으면 됩니다. 꾸준히 복용하면 효과가 큽니다.

 

 

자주 습관처럼 마시게 되는 술로 인해 간이 않좋아 지게 됩니다. 또 만성피로로 항상 피곤한 상태인 경우가 있는데요. 또 요즘은 밀크씨슬를 탈모 때문에 먹더군요. 탈모약을 먹고 술도 먹으면 간이 버티지 못하니깐 같이 먹으면 도움이 된다고 합니다.

간 건강을 지키는 수칙이라면 무엇보다 침묵의 장기인 간에게 부담을 주지 말아야겠죠? 술, 스트레스가 가장 큰 부담일 것 같은데, 커피도 부담스럽긴 마찬가지 입니다. 

 

밀크씨슬은 경변과 알코올성 간 경변, 바이러스 간염, 그리고 독성 간염 등 간 질환의 예방과 치료를 돕는데 쓰입니다. 실험에서는, 실리마린이 간 경변 환자의 생존율을 높였다고 합니다.

이 실험에서 4년 생존률을 측정했는데 실험 그룹은 생존률이 58%였고, 플라시보 그룹은 39%였습니다. 이 연구 결과는 실리마린이 알코올성 간 경변 환자 및 첫 진단을 차일드 푸(Child-Pugh) A단계로 받은 환자에게도 효능을 보였다는 것입니다. 또한, 콜레스테롤 안정을 도와 심혈관 질병 발병 위험을 낮추고, 혈당 안정을 돕는 답니다. 아래는 대표적인 밀크시슬입니다.

 

 

간기능에 좋은 밀크시슬의 효능에 대해서 알아보았습니다. 이번에 구매하면서 정리해보니, 미크씨슬의 효과가 엄청나게 좋은 거 같습니다. 꾸준히 먹어보고 만성피로가 없어졌으면 좋겠네요! 

2+1으로 구매할 때 조금 더 저렴하게 구매했습니다. 직접 구매한 후기와 체험한 경험을 바탕으로 리뷰합니다.

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